Jóga ONLINE
Pozice ve stoji
Zahrnují předklony, záklony, úklony, protáčení a balancování. Pomocí těchto pozic se tělo stává silnějším a pružnějším. Pozice vás naučí stát pevně na zemi a dodají vám správné zázemí, jak dosáhnout nejvyššího cíle.
Úvodní cviky | Pozice v sedu a na podlaze | Pozice posilující břicho | Rovnovážné pozice na rukou | Záklony | Obrácené pozice
