Články
Víte, co jíte?
Víte, co jíte? Pokud se alespoň trochu zajímáte o vlastní zdraví, pak vám jistě složení nakupovaných potravin úplně lhostejné není. Jestliže ale nejste dokonalým samozásobitelem, nejlépe ekozemědělcem, nevyhnete se produktům potravinářského průmyslu...
Umělá sladidla vedou k přejídání
Také si myslíte, že jsou umělá sladidla dietní? CHYBA, vedou k přejídání. Dovolíte si jen light limonádu a tyčinky, sušenky či jogurty zásadně s umělým sladidlem? Máte i přesto pocit hladu a pořád tloustnete? Pak není problém s vaším metabolismem, ale s tím, co konzumujete. Nejen pacienti, kteří netrpí cukrovkou, užívají často umělá sladidla...
Kondice a konstituce - 2. díl
Miinulý článek "Kondice a konstituce - 1.díl" byl zaměřen na vrozenou konstituci našeho těla a znaky. Dnešní článek bude určen pro kondici našeho těla. Kondice je oproti konstituci momentální stav, který se může měnit den ze dne, z hodiny na hodinu. Kaše kondice závisí na tom, jak se stravujeme, jak se probudíme, na našem psychickém naladění...
Kondice a konstituce - 1. díl
Zamýšleli jste se někdy nad tím, proč někteří lidé žijí dlouho i když se vůbec nestarají o zdravou výživu či životní styl? A proč někteří musí vynaložit mnoho úsilí jenom na to, aby dosáhli jednoduše zdraví?
Banány u nás
I když banánů existuje řada druhů, u nás je dostupná prakticky výlučně odrůda Cavendish. Je typická žlutou barvou zralých plodů, nepřítomností pecek, jemnou chutí a vůní. Občas lze také koupit „baby banány", které jsou ještě o poznání sladší...
Muži a ženy se stravují jinak
Věřili byste tomu, že podle jídla lze docela snadno usoudit, zda se jedná o ženu či muže? Pro někoho to překvapivě ani není novinka. Podle toho, co si objednají v restauraci k jídlu je velmi lehké tuto skutečnost rozpoznat...
Klaso - další náhrada masa
Klaso je dalším pomocníkem, který zastupuje zdravé náhražky masa. Minulý článek o náhražkách masa byl Šmakoun. Můžeme ho vřele doporučit, protože chutná skvěle. S výrobkem Klaso zkušeností mnozí nemají, ale podívejme se, co o něm píše výrobce na stránkách www.klaso.cz.
Snídaně a ovoce
Od nynějška bude již vaše snídaně lehká jako čerstvý ranní vánek. Do oběda můžete jíst tolik čerstvého ovoce a pít tolik čerstvě vytlačených ovocných šťáv, kolik jen chcete.Proč ovoce? Tím zajistíte, že se vaše tělo může během vylučovací fáze plně věnovat vylučování a nebude se muset zabývat trávením těžké snídaně! Můžete se najíst ovoce do sytosti, záleží to jen na vás. Důležité je ho jíst...
Energie na celý den
Určitě znáte z reklam a článků plno názorů, jak je snídaně důležitá. Ať chcete nebo nechcete, tak to, jak se nasnídáte, vás ovlivní na zbytek dne. Sama vím, jaký je rozdíl mezi tím, jestli si vezmu ke snídani 1 jablko nebo talíř ovesných vloček s jogurtem nebo zalitý obilným mlékem.
Jak správně kombinovat jídlo
Sníte něco malého na zub před obědem, ujídání v kuchyni, potom celý oběd, zákusek, káva s mlékem, dojídání se v kuchyni…také vám to něco připomíná? Bohužel skutečnost je taková, že kombinace různých jídel tělo nepřijímá s velkou ochotou. Jak tedy máme správně kombinovat jídlo, abychom se vyvarovali problémům?...
