Články
AKCE - HUBNEME DO PLAVEK s 50% slevou!
Pokoušíte se zhubnout do léta na dovolenou? Do letních prázdnin je času dost. Poradíme vám, jak začít a co vám v hubnutí pomůže!
9 potravin pro zrychlení metabolismu a hubnutí
Snahu zrychlit metabolismus a zhubnout má většina žen. Existují potraviny s funkčními látkami, které látkovou přeměnu podpoří. Jak často je ve skutečnosti jíte?
AKCE - Odborné zhodnocení vašeho jídelníčku!
AKCE PRODLOUŽENA! Využijte ještě v listopadu odborného zhodnocení svého jídelníček od nutričního terapeuta - pouze za cenu 149 Kč. Zjistíte, kde děláte chyby a jak jídelníček správně sestavit.
Ořechy a hubnutí
je všeobecně známo, že ořechy obsahují tuky příznivé pro lidské zdraví - ovšem obsahují jich opravdu hodně. Je možné formulovat konkrétní rady, jak by měl člověk, který se snaží o redukci hmotnosti, s ořechy zacházet? Kolik je rozumné si jich za den dopřát, v jaké podobě a jaké druhy?
Rozlouskněte svůj oříšek
Hledáte důvody, proč se vám stále nedaří? Proč ručička váhy ukazuje stejné číslo? Proč i přes zdravé stravování (alespoň lepší než vaši kolegové) a cvičení nevidíte výraznější pokroky?
Jíst 5x denně - mýtus zbořen?
Nová studie nasvědčuje údajně tomu, že není třeba jíst 5x denně, ba naopak je to zcela špatně. Co si o tom myslet?
5 zdánlivě zdravých potravin
Ptáte se na častý problém ve vašich jídelníčcích? Mnoho z vás si myslí, že jíte zdravé a dietní potraviny, ale ve skutečnosti je tomu jinak. Jaké jsou největší dietní omyly?
Hladovění = zpomalený metabolismus
Snad každá žena už zkoušela zhubnout jednoduchým a zdánlivě neškodným způsobem - hladověním. Vypadá váš talíř podobně jako na obrázku? Nebojte se přidat na jídle, zrychlí se váš metabolismus a brzy uvidíte váhové úbytky.
Tipy pro lednové dietářky
Jak zvládnout svá rozhodnutí a novoroční předsevzetí zhubnout? Stačí jen 3 kroky, kterými se budete řídit!
Proč se vám nedaří zhubnout - 3 nejčastější důvody
Pokud patříte mezi ty, kteří se už nějakou chvilku pokouší zhubnout a stále se vám to nedaří, možná konečně najdete, v čem je háček.
