Články
03.07.2014 - Iva Veselá
Rozlouskněte svůj oříšek
Hledáte důvody, proč se vám stále nedaří? Proč ručička váhy ukazuje stejné číslo? Proč se tvar vašich nohou nemění? Proč i přes zdravé stravování (alespoň lepší než vaši kolegové) a cvičení nevidíte výraznější pokroky?
Důvody, proč se nedaří
Důvodů je několik, s větší pravděpodobností i několik desítek. Proto vám z osobní zkušenosti mohu sdělit, že v tom nejste sami a tyto PROČ a JAK JE TO MOŽNÉ slýchávám v poradně denně. Je to tím, že nestačí JEN pár změn, ale je to sled opravdu mnoha věcí, které člověk nedělá, nenaučil se je nebo o nich vlastně ani neví.
Jděte si za svým
"Na druhou stranu mám pro vás dobrou zprávu, že nemusíte házet flintu do žita. Spousta z vás si možná myslí, že kámen úrazu je v genetice, sedavém zaměstnání, nedostatku pohybu a začnete rezignovat a se vším se časem smiřovat. "Holt mi to takhle už zůstane a tak to prostě je. Časem si na to zvyknu". Tento přístup je úplně zbytečný! Na nic si nezvykejte a nic nenechávejte beze změny. Podívejte se na úspěchy našich klientů v poradně. I oni měli podobné myšlenky a představa, že budou vážit méně nebo mít váhu, kterou neměli ani nepamatují, byla pro ně mimo jejich realitu.
"Výživa člověka je trochu hlubší obor, než je vám podávané na internetu. Není to o tom jen jíst pravidelně, zdravé potraviny, vyhýbat se smaženému a 3x týdně cvičit. K překvapení mnohých tomu opravdu tak není. Takže co s tím?"
1. krok
Pravidelně sledujte články o výživě, pramenů máme několik:
• www.food-life.cz/clanky - aktuality, zdravá výživa, recepty, hubnutí
• www.bio-life.cz - portál o potravinách a zdravé výživě, na kterém se také hodně naučíte
• Facebook - sledujte FB, většina příspěvků na Food-Life a Bio-Life nebývá
2. krok
Pokud se stále nic nemění, kontaktujte mne a společně se do toho pustíme, abyste konečně výsledky viděli. Hlavně konečně odhalíte příčinu nezdaru a myslím, že budete velmi překvapeni, v čem to spočívá. Možná si pak řeknete "proč jsem do Food Life už nezašel dříve" :).
Máte dotaz nebo se k nám chcete objednat? Napište nám!
Ponořte se do toho s námi.
Hodnocení článku
Hodnotili 2 čtenáři průměrem 5 bodů z pětiČtěte také:
10 praktických tipů pro úbytek váhyCvičíte a nehubnete?
Pohankový koláč s lesním ovocem
Vláknina odstraňuje tuky
Volumetrika potravin
