Články
23.10.2013 - Iva Veselá
Mlsná seznamka: Lyofilizované ovoce
Seriál Mlsná seznamka vám každou středu přináší tipy na zdravé, chutné a nutričně vhodné potraviny a recepty z nich, které pro vás sestavuje nutriční poradce Ing. Iva Veselá.
Téma dne: Lyofilizované ovoce
Křupavé ovocné plátky
Lyofilizace je jinými slovy sušení mrazem. Ovoce je sušeno hlubokým mražením a za velmi nízkého tlaku. To způsobí, že voda z ovoce sublimuje, tj. voda se mění v páru a nemrzne . Díky tomuto procesu je zachována původní struktura a chuť, všechny minerály a vitamíny, které jsou v daných potravinách obsaženy. Takto vysušené potraviny, jsou oproti běžnému sušení 100% přírodní a bez přidaného cukru. Lyofilizace eliminuje většinu mikrobiálních nečistot a zajišťuje dlouhou trvanlivost produktu (až 2 roky)
Lyofilizace má tyto výhody:
- chuť a vůně je mnohem lepší než u ovoce sušeného teplem
- potlačení oxidace vzduchem a chemických změn v ovoci
- nenarušení vitamínů a minerálních látek (vysoká biologická hodnota)
- lyofilizace umožňuje ošetřit plody bez přidání chemikálií a cukru
- barva a podoba je téměř stejná jako u čerstvého ovoce
- zachována sterilita ovoce
Lyofilizované ovoce
Lyofilizace nabízí požitek z ovoce v jiném rozměru.
Tip výživového poradce
Jedinou nevýhodou je vyšší cena. Proces lyofilizace obnáší nízkou teplota a nízký tlak v zařízení.
Určitě jste již vyzkoušeli plody Acai, které mají nejvyšší známou antioxidační kapacitu ze všech druhů ovoce. Víte, že se zpracovává také šetrnou lyofilizací? Pouze tato šetrná úprava zaručí stálý obsah antioxidantů. Acai si můžete zakoupit také na našem eshopu.
Acai BIO 70 g
Acai patří mezi ovoce s nejvyšší množství antioxidantů na světě.
Použití v kuchyni
Nejlépe je ovoce využitelné pro přípravu:
- ranních kaší
- k dozdobení nebo ochucení jogurtu
- doma namíchané müsli
Víte, že...?
Na 100 g lyofilizovaného ovoce připadně zhruba 1 kg čerstvého ovoce.
Máte dotazy k reukci hmotnosti a zdravému stravování? Kontaktujte našeho výživového poradce!
Chci se objedat do výživové poradny na konzultaci >>
Ponořte se do toho s námi!
Hodnocení článku
Článek nebyl ještě ohodnocen.Čtěte také:
Mlsná seznamka: Goody foody řízekMlsná seznamka: Kakaooříškový krém se Šmakounem
Mlsná seznamka: Ovocná tyčinka BIO (Allos)
Mlsná seznamka: Pasta z kešu ořechů a mandlí
Mlsná seznamka: Soft apricosen - jemné meruňky