Články

Výživa

Zdraví

Ostatní

24.07.2013 - Iva Veselá

Mlsná seznamka: Amarantové lupínky

Seriál Mlsná seznamka vám každou středu přináší tipy na zdravé, chutné a nutričně vhodné potraviny a recepty z nich, které pro vás sestavuje nutriční poradce Ing. Iva Veselá.

Téma dne: Amarantové lupínky (McLloyd´s)

Zdravější varianta slaných chipsů

Hledáte něco zdravého na slané mlsání a tápete v obchodech u regálů? Poradím vám novinku od firmy McLloyd´s, která představila nové Amarantové lupínky. Možná už znáte Amarantové lupínky firmy Nový věk, ale o nich jsem již psala ve článku Amarantové lupínky - nezdravá pochoutka ve zdravém obalu, že nejsou vhodné a jsou tak trochu mylně vydávané za zdravý produkt. Proto si je nepleťte s firmou McLloyd´s, jejichž lupínky mají nutriční hodnoty o poznání lepší.

ČTĚTE TAKÉ: Amarant

Víte, že ...?

Amarant jsou malé kuličky, které se získávají z rostliny, která jich produkuje až 500 tisíc.

Amarantové lupínky s mořskou solí (McLloyd´s) 60 g

Amarantová pochoutka s mořskou solí.

Složení:

kukuřičná mouka, bramborový škrob, Amaranth mouka 17 % (mleté zrno laskavce min. 80 % a ostropestřec mariánský), bramborová mouka, Amaranth vláknina 3 %, rostlinný olej, mořská sůl 1,5 %.

Energetická hodnota: 1790 kJ/424 kcal

Bílkoviny: 4,9 g

Sacharidy: 71,9 g

Tuky: 13 g

Vláknina: 3,1 g

Certifikovaný bezlepkový výrobek, obsah lepku max. 10 mg/kg.

Cena: 20 Kč

Tip výživového poradce

Přestože se jedná o zdravější alternativu nezdravých bramborových lupínků, zařazujte tuto pochoutku do jídelníčku pouze pro zpestření. Lupínky jsou zdravější, ale ne zdravé - jsou zdrojem omega-6 mastných kyselin, kterých máme v jídelníčku nadbytek, a obsahují vyšší množství soli.

Pokud dbáte na svou postavu a chcete se více dozvědět o základních principech správného stravování, ráda Vás uvidím ve výživové poradně Food-Life.cz

Chci se objedat do výživové poradny >>

Ponořte se do toho s námi!

Připravte svou kuchyň na léto se zdravým pečením!

Vařte zdravě a bez výčitek. Kokosový cukr v bio kvalitě a xylitol z kůry amerických bříz jsou sladidla vyrobená z čistě přírodních surovin. Ve srovnání s cukrem obsahují o 1/3 méně kalorií a mají nízký glykemický index.

Kokosový cukr a xylitol zakoupíte v našem e-shopu.