Dobrý den,je mi 31 a před půl rokem jsem prodělala zánět močového měchýře a následně to přešlo na zánět ledvin.Dle lékařských výsledků nejsou moje ledviny úplně v pořádku ani teď.Proto jsem Vás chtěla poprosit o radu,co jíst,aby byly co nejméně zatěžovány.Někdo mi radí nesolit,nekořenit,jiní zase omezit cukry (čili i ovoce,mléko,mléčné výrobky,prostě vše,co obsahuje cukr).Jenže nemyslím si,že úplně omezit cukry není správné. Mohli byste mi prosím poradit přesně co ano a co ne?
Děkuji, Monika

Odpověď:

Dobrý den, Moniko,

jedna z věcí, která je přii zánětu močových cest velmi důležitá, je pitný režim (zvýší průtok moči a odplaví škodlivé látky - bakterie a toxiny). Působí nejen preventivně, ale i při samotné léčbě každého infekčního onemocnění močových cest. Co byste měla vyloučit, je kofein, silný černý čaj, alkohol, colu a různé šumivé nápoje, jelikož dráždí močový měchýř. Vyhněte se také příliš slaným kořeněným a pálivým jídlům, která jsou dráždivá. Také pozor na citrusové plody.

Za vhodné potraviny se považují sušené brusinky nebo čerstvé borůvky (klidně ve větších dávkách), které působí proti rozmnožování bakterií. Pozor si ale dávejte na šťávy, které obsahují někdy hojné množství cukru. Z doplňků stravy mohu doporučit vitamín C, česnek a echinaceu. Možná vám doktor doporučil i protiinfekční bylinné čaje a bylinky, ze kterých si můžete čaj připravit (bezinky, přeslička, medvědice nebo kopřivy).

Rovněž doporučuji jíst denně zeleninu jako česnek, cibule, petržel, mrkev, brokolice, kapusta, květák, zelí, fazole, hrách, pohanka, mořské řasy, třešně, višně, grepy, zakysané mléčné výrobky (obnovují mirkoflóru).

Při zánětu ledvin můžete užívat doplňky stravy například vitamín B6, C, E hořčík nebo jinan dvoulaločný. Chce to celkově hodně vitamínů. Zeptejte se také svého doktora, jestli vám nedoporučí snížit i příjem bílkovin, ovšem tato dieta se praktikuje při jistém stupni omezení ledvinových funkcí, kdy se v moči vyskytuje bílkovina.

Co je celkově důležité - klid, pitný režim, nedráživé potraviny, pestrý jídelníček, dostatek vitamínů a minerálů a zmíněné doplňky, ze kterých se asi nejvíce doporučují uvedené brusinky, hojnost zeleniny nebo zakysané výrobky.

Přeji pevné zdraví, I.V.