Výživová poradna

13.05.2009 - Iva Veselá

Vnučky málo jí

Mám dvě vnučky 13 a 10 let a ty moc jídlu nedaj co s tím? kopik

Odpověď:

Dobrý den,

určitě máte jako babička obavy o stravovací návyky svých vnuček. Je jistě důležitá správná skladba a pravidelnost v jídelníčku vzhledem k jejich vývoji a růstu. Adekvátní množství zeleniny, ovoce, správný pitný režim. Dejte si pozor na to,aby Vaše starost o to, co holky jedí, neskouzla do zdroje konfliktu mezi Vámi. Pubertální mládež může zájem o jejich stravování využívat i jako nástroj boje. Vídí li dívka, že rodiče trápí, jak málo např.jí, oni jí předtím něco zakázali, rozhodne se, že je vytrestá tím, že nebude jíst a těší se, že se tím budou zabývat. Máte li obavy z toho, že by vnučkám mohlo hrozit nebzpečí mentální anorexie či bulimie, stačí věnovat nenápadně pozornost tomu, zda jedí, zda řeší energetickou hodnotu potravin, často mluví o tloušťce, srovnávají se s hubenými spolužačkami a modelkami vybírají málo kalorické potraviny, odmítají pečivo, preferují zeleninu apod.. Někdy mívají rodiče starosti o jídelníček svých dětí a jde o to, že děti májí rády něco jiného k jídlu, rodiče jsou zvyklí zase na jiná jídla, vázne komunikace a nastává problém. Základem úspěchu je vzájemná blízkost, důvěra a zejména pak oboustranná komunikace bez vedení a příkazů ze strany dospělých.