Články
03.11.2010 - Iva Veselá
Česnek jako lék
Česnek je po staletí užíván jako přírodní antibiotikum. Upravuje krevní tlak, hladinu cholesterolu, čistí cévy a má silné antimikrobiální účinky. Zvyšuje imunitu a příznivě působí na celý organismus. Jak se lidově říká: "Vypálí v těle všechny červy."
Jak česnek pomáhá
- blahodárný vliv na zdravotní stav lidí se srdečními potížemi
- zlepšuje krevní oběhový systém
- příznivě ovlivňuje střevní mikroflóru
- blahodárný vliv na trávicí trakt
- upravuje krevní tlak a hladinu cholesterolu
- posiluje imunitní systém organismu
V případě dotazů ohledně výživy a stravování kontaktujte výživového poradce!
Někteří si ovšem moc nepotrpí na česnek syrový, resp. na jeho aroma. Jestliže také nejste příznivcem "česnekového dechu", můžete zkusit česnekové tobolky jako doplněk stravy. Ale nad přírodní čerstvý česnek nic nemá, díky své léčivé síle je ceněný již od nepaměti a farmakology je též velmi uznáván. V rámci prevence je česnek nenahraditelný.
A co česnek v sobě ukrývá?
Vázané silice, vitamíny, minerály, látky insulínových vlastností a další účinné látky zvané glutamylpeptidy, lektiny, flavonoidy, polysacharidy. Česnek také v sobě ukrývá velké množství jódu. Nejvíc těchto látek se skrývá v cibulce, která je obalená bílými šupinami.
Česnekové účinky
- antibakteriální účinky (působí proti bakteriím, virům a parazitům)
- vhodný při chřipce (zvyšuje pocení)
- zlepšuje odkašlávání (vhodný při průduškových onemocněních + horní cesty dýchací)
- zabraňuje tvorbě sraženin (zvyšuje fibrinolytické aktivity, čímž snižuje srážlivost krve)
- snižuje hladinu krevního cukru
Tak na co ještě čekáte? Je libo topinka s česnekem nebo česneková pomazánka? Česnek můžete použít do všech masitých i nemasitých jídel. Jestliže nám chutná, netrpíte zdravotními problémy, které se s česnekem neslučují, šetřit nemusíme.
Hodnocení článku
Hodnotilo 5 čtenářů průměrem 4.2 bodů z pětiČtěte také:
Acidophilus - mléčná bakterieCo ovlivňuje vstřebávání železa z potravy
Funguje L-carnitin?
Nopalin napomáhá látkové přeměně
Omega-3 mastné kyseliny ve stravě
Diskuze
cesenek
cesnek je skvela zalezitost, nejlepsi kazdy den rano vymacknout 1 strouzek na cajovou lzicku s medem...horsi je to pak v praci na porade nebo pri konzultaci se zakaznikem xD
06.01.2009 15:28
