Výživová poradna
04.03.2009 - Iva Veselá
Vitariánská strava
Dobrý den, můj manžel se dal na vitariánskou stravu. Je vysoký 187cm a vážil 73kilo, je spíše šlachovitý. Za týden zhubl 5kilo. Chtěla bzch mu to rozmluvit - hubnout určitě nepotřebuje, navíc dělá fyzicky náročnou práci a při téhle stravě bude slabý jako dítě. Pomozte Děkuji
Odpověď:
Dobrý den,
vitariánská dieta je skutečně velmi obtížně sestavitelná. Problémem je především dostatečný příjem kvalitních bílkovin, stejně jako dostatek energie, zvláště u těžší fyzické práce. Pokud se jí využívá, jsou nutné velmi hluboké znalosti, především pokud se týká složení jednotlivých plodin, jak co se týká základních živin, tak, pokud se týká přesného složení bílkovin, jednotlivých aminokyselin, vitaminu B12 apod. Každý člověk se musí rozhodnout o smyslu svého života, svém stravování sám, nicméně bylo by vhodné upozornit manžela na případná nemalá rizika této diety.
Hodnocení článku
Hodnotilo 7 čtenářů průměrem 3.43 bodů z pětiČtěte také:
Celiakie a meltaDenní energetický příjem
Kvalita a hodnocení vajíček
Spousta vrásek už ve 30 letech
Výrobky BioBio prodejny Plus discont
