Články
01.12.2008 - Iva Veselá
Sušená syrovátka - vynikající!
Jestliže si někdo představuje syrovátka ve spojitosti se sýrem, pak je na omylu. Se sýrem to nemá nic společného. Syrovátka vzniká jako vedlejší produkt při výrobě tvarohu. Má v sobě tolik vitamínů a minerálů, že by vás to mělo zvednout ze židle a jít si je koupit. Prodávají se v několika variantách – s vitamíny, s kalciem, čokoládové, vanilkové a další. Dlouhodobým užíváním syrovátky přispějete viditelně vašemu zdraví.
Co se syrovátkou?
Ze syrovátky si můžete připravit lahodný nápoj. Při přípravě nápojů se nezalekněte žluté až mírně zelené barvy. Tato barva je způsobena mléčným vitamínem laktoflavinem. Nejlepší je nápoj vychlazený nebo smíchaný s ovocnou šťávou. Nebo když máte chuť na sladké, tak zkuste syrovátku jíst lžičkou jen tak samotnou. Sice se lepí na patro, ale je to zábava to cumlat.
TIP: Syrovátka je spojená s léčbou celulitidy. Můžete si připravit kašičku, kterou nanesete na problémové partie a díky draslíku, který syrovátka obsahují, vám pomůžou bojovat s pomerančovou kůží.
Výhody
- neobsahuje tuky
- neobsahuje soli
- bez konzervačních látek
Obsahuje
- velmi kvalitní bílkoviny
- ve vodě rozpustné vitamíny B1, B2, B6, B12
- rozpustné vitamíny E, C
- hořčík, fosfor, vápník
- draslík, sodík, zinek
Jak nám pomáhá?
- bojuje s celulitidou
- čistí střeva a podporuje střevní flóru
- pomáhá zubům a kostem
- pomáhá metabolismu
- podporuje krásnou pleť
- netoxikuje organismus
- podporuje činnost ledvin
- snižuje cholesterol
TIP: Směsí ze syrovátky si můžete dopomoci k nádherné pleti. Má skvělé vyhlazovací účinky. Přitom je pokožka ošetřena velmi šetrně a bez jakýkoliv ekzémů. Reguluje pH pokožky, napíná ji a prokrvuje. Lidé s atopickými nebo jinými ekzémy by měli zkusit jak pití, tak i koupel v syrovátce. Znají to i naše babičky!
Hodnocení článku
Hodnotilo 17 čtenářů průměrem 4.06 bodů z pětiČtěte také:
Bulgur - recepty na známé Tabouli a PilafCuketa a celer pro zimní dny
Červená čočka - rychlovka při vaření luštěnin
Pár zeleninových tipů
Tekuté vaječné bílky - dopřejte si dávku kvalitních bílkovin
