Články
29.11.2008 - Iva Veselá
BIO dýňová semínka
Pánové, kupujete si dýňová semínka? Odborníci je doporučují jako užitečnou prevenci proti poruchám s prostatou. Dámy, chcete tělo zásobovat kvalitními tuky? Kupte si dýňová semínka. Můžete je jen tak chroupat samotné, opražené se solí nebo je přidat do jídla, sladkých jídel (např. jáhly, kuskus, rýže) nebo je můžete přisypat do domácího chleba.
Co v semínkách najdeme
V semínkách najdeme velmi kvalitní hodnotné tuky, esencíální mastné kyseliny skupin Omega 3 i Omega 6, celou škálu aminokyselin, vitaminy A, D, B, selen, draslík, vápník, fosfor, hořčík, měď, mangan, železo a asi čtvrtinu obsahu tvoří proteiny. Semena jsou jedním z nejbohatších zdrojů aminokyseliny Tryptophan, jejíž zastoupení ve výživě většiny lidí je dost nízké, protože tato aminokyselina je obzvlášť citlivá na tepelné zpracování. Má přitom přímý vliv na hladinu serotoninu, stimuluje jeho vyplavování v mozku, čímž může příznivě ovlivnit náladu nebo depresi. Jsou v nich také přírodní hormonálně účinné látky a další složky, které zpomalují stárnutí a působí proti degenerativním procesům.
Zkrátka, dýňová semena jsou velmi hodnotnou lahůdkou z rostlinné říše a nadmíru přínosnou složkou našeho jídelníčku. Navíc potlačují parazity v zažívacím traktu.
Potíže s prostatou
Dýňová semínka doporučují odborníci jako užitečnou prevenci proti poruchám s prostatou, která často trápí muže po padesátce. Prostata se začíná zvětšovat, což se na počátku projevuje tím, že muži častěji navštěvují toaletu. Při stupňujících se potížích stoupá riziko infekce močových cest a později i poškození močového měchýře nebo ledvin. Dýňová semínka jsou vhodná rovněž pro ženy, které trpí záněty močových cest.
Prevence
Dýňová semínka, dýňový olej a extrakt z dýňových semínek představují prevenci proti těmto potížím.
TIP
Dýňová semínka je vhodné je před konzumací na několik hodin namočit do hrnku s vodou, čímž se aktivují enzymy.
Hodnocení článku
Hodnotilo 19 čtenářů průměrem 4.21 bodů z pětiČtěte také:
80x Naše BioHimalájské ajurvédské bylinné čaje
Nebojte se BIO obchůdků
Růst trhu s biopotravinami loni výrazně zpomalil
Stanovisko ministerstva zemědělství k obsahu pesticidů v biopotravinách
Diskuze
Dobrý den.zajímalo by mně,kolik těch dýňových semínek můžeme denně sníst,aby se to neblaze neodrazilo na naši váze,mají prý docela dost KJ.:--)))
01.11.2011 17:36
