Články
Vždy krásní...
Všichni chtějí mít krásné vlasy, postavu, nehty, pleť...nestačí pouze kupovat nejnovější kosmetické přípravky. Rozhodně nejsou zdrojem krásy! Krásu tvoří péče o tělo - dopování organismu živinami, vitamíny a minerály. Je mnoho způsobů, jak si zdraví vylepšit a jak zkrásnět. Sami po čase zjistíte, že není zase tak složité...
10 omlazujících superpotravin
Každá zdravá a vyvážená strava omlazuje, resp. zabraňuje stárnutí. Vhodné potraviny působí proti volným radikálům, čímž zamezují oxidaci našeho těla. Dnes si povíme o 10 potravinách, které patří do kvalitní stravy a čas od času by se měli v jídelníčku objevit...
Hroznové tajemství
Hroznové víno je takový kouzelník, že se budete sami divit, co všechno dokáže. Nejen že hroznové víno lze použít na očistné hroznové kúry, se kterými zhubnete a zároveň se pročistíte, ale pomůže i vašemu psychickému stavu - mírní únavu po depresích jako by se slehla zem...
Resveratrol - elixír mládí
Jestliže pijete pravidelně červené víno, je dosti jisté, že si tak prodloužíte život možná o hezkou řádku let. Za vše může látka zvaná resveratrol, která podpouje naše buňky. Neváhejte, otevřete skleničku a na zdraví!
Jak se přizpůsobit změnám ve stáří
Tím, jak stárneme, jsme nuceni změnit některé z našich zvyků, co může být pro mnohé velmi těžké. Pro starší lidi je zvyk opravdu železná košile a změnám se přizpůsobují mnohem hůř, než mladší člověk více zvyknutý na životní tempo a hektiku kolem sebe...
Posilující odpočinek
Dnes si povíme o třetím kroku k trvalému mládí. První krok byl základ toho, Jak zpomalit stárnutí a druhý krok Kouzlo pohybu. Třetím krokem na cestě k trvalému mládí je kvalitní odpočinek. A to nejen odpočinek přes den, ale zejména i kvalitní a posilující spánek...
Kouzlo pohybu
Jak bylo psáno v předešlých článcích (Jak zpomalit stárnutí), omlazující program má čtyři kroky: 1. Správné myšlení, 2. Dostatek pohybu, 3. Kvalitní odpočinek a 4. Vyváženou stravu. Nyní si podrobněji probereme 2. krok na cestě za mládím a tím je dostatek pohybu. Půlhodina denně naplánovaná pro pohyb je stejně důležitá jako spánek a jídlo...
Způsob myšlení je rozhodující pro naše mládí
V předešlém článku „Jak zpomalit stárnutí" jste se dozvěděli, jak se vědci dívají na proces stárnutí. Rozlišují a) chronologický věk (datum narození) b) psychologický věk (to, jak se cítíme) a c) biologický věk (skutečný stav našeho organizmu). Chronologický věk měnit nelze, výrazně lze ovlivnit...
Anti - aging
Kdo by nechtěl vypadat svěže a mladě i v pozdějším věku, bez hlubokých vrásek v obličeji, bez povislé a nepružné kůže, šedin, zkrátka bez příznaků stárnutí těla? Takové možnosti nabízí anti- aging medicína, která působí proti stárnutí. Vylepšuje tělo pacienta zejména zevnitř, ale i navenek...
