Články

Výživa

Zdraví

Ostatní

17.12.2013 - Iva Veselá

Co způsobuje zahlenění

Zahlenění

Tvorba hlenu je z hlediska čínské medicíny stav, kdy se v těle nahromadí nadměrná vlhkost a horkost. Obecně hleny jsou považovány jako blokátory dráhy sleziny, která produkuje protilátky. Je tedy jakýmsi článkem imunitní obrany organismu, což má pak vliv na rozvoj dalších zdravotních komplikací. V dnešní době má hodně lidí slezinu oslabenou a právě mléčné výrobky slezinu zraňují.

Abychom nepřičítali vinu pouze mléčným výrobkům, na tvorbě hlenu se podílí i jiné potraviny.

Projevy a co způsobuje

Zahlenění se projevuje vyschlými sliznicemi, astmatickými projevy, výtoky z nosu nebo dráždivými pocity kašle. Hleny v organismu mohou kvůli nevhodnému stravování způsobovat různé trávicí, dýchací i cévní potíže. Ženy s oslabenou slezinou (což bývá velmi časté) mohou často trpět gynekologickými problémy, obecně se dále projevují průjmy, rýmou, častým nachlazením, přibýváním na váze a spousta dalších symptomů.

Pohled čínské medicíny

Řízení přeměny a přeprava tekutin probíhá tak, že slezina přeměňuje požitou tekutou stravu na tělesné tekutiny, které pak přepravuje nahoru do plic. Působením rozptylovací funkce se dostává do organismu a část z ní klesá do močového měchýře. I tento proces je závislý na bezchybném chodu obou orgánů. Onemocněním kteréhokoliv z nich, je příčinou narušení vodního hospodářství v těle. Například prázdnota čchi sleziny způsobí, že tekutiny v těle stagnují, srážejí se a nekolují plynule v těle. To vede k dušnosti, kašli, dávení se z důvodu tvorby hlenů. Tento vztah můžeme charakterizovat tak, že slezina je zdrojem tvorby a plíce jsou nádobou, která hleny skladuje. Prázdnota čchi plic zase oslabí jejich funkci rozptylování a filtrování, to zhorší však i podmínky pro slezinu v přeměně tekutin. Tím je slezina oslabována, což vede ke stagnaci tekutin v oblasti středního zářiče čímž je nerušena transformační funkce sleziny, protože slezina nesnáší vlhkost (zdroj).

Cítíte se zahlenění? Změňte stravu s naší pomocí a zařazením vhodných potravin. Kontaktujte výživového poradce!

Chci se objedat do výživové poradny >>

Ponořte se do toho s námi!

Jak odstranit z organismu hlen

Výborné účinky k rozpuštění hlenu má cibule, česnek, křen (kašička z křenu s trochou citrónové šťávy), citrusy a pití jablečného octa.. Můžete preventivně pít i minerální vodu Vincentku, která díky obsahu minerálních látek čistí trávicí trakt i dýchací cesty. Dále je velmi vhodná šalvěj (čaje, tinktura nebo odvar ke kloktání).

Co způsobuje tvorbu hlenu

Hlen často způsobují rafinované potraviny. Vyvarujte se výrobkům s obsahem cukru, bílé mouky, omezte mléčné podukty (preferujte zakysané nebo rostlinné), vyvarujte se těžkým smaženým a tučným jídlům.