Články
12.02.2013 - Iva Veselá
Se sushi ke zdraví
O tom, že drastické diety přinášejí lidem více škody než užitku, už bylo řečeno a napsáno dost. Mírná úprava jídelníčku však někdy může našemu zdraví skutečně prospět. Problémem bývá, že se neradi vzdáváme oblíbených chutí a i mírné změny ve stravovacích návycích tak nemusí být pro nás jednoduché. Výběrem toho správného jídla se však můžeme ušetřit těžkého odříkání a nakonec si i velmi dobře pochutnat.
Příkladem zdravého a zároveň chutného jídla je sushi. Hodně lidí si pod tímto pojmem představí syrovou rybu s rýží, sushi je však mnohem bohatší, k výrobě se používají i další ingredience – zelenina, avokádo, kaviár, krevety, sépie, případně i huby a vajíčka. Sushi obsahuje málo kalorií a soli, hodí se tak i pro dietnější stravování a to jak k obědu, tak i k večeři. Na druhou stranu obsahuje mnoho kvalitních a pro zdraví prospěšných látek, jako jsou bílkoviny, proteiny, nenasycené mastné kyseliny, minerály. A co je nejlepší, kombinací těchto ingrediencí vznikne zdravé a zároveň bohaté jídlo, které vám bude také chutnat.
Jestli se rozhodnete začlenit sushi do svého jídelníčku, můžete zvolit domácí přípravu. Musíte však počítat s tím, že budete muset nakoupit všechny potřebné, kvalitní suroviny. Další možností je návštěva sushi restaurace, zde ale musíte zase počítat s tím, že si budete muset připlatit. Cenově mnohem výhodnější alternativou je využití služeb sushi bistra, které nabízí také rozvoz sushi a zákazníci tak v cenách za jídlo neplatí přirážku za vybavení restaurace. Jedničkou v této oblasti je pražská společnost Sushi Time, která nabízí čerstvé a kvalitní sushi za přátelské ceny.
V menu Sushi Time naleznete vše od předkrmů až po dezerty. Z nabídky sushi nechybí klasické oblíbené druhy jako maki sushi, nigiri sushi či sashimi. Můžete vyzkoušet také některý z exotických salátů. Momentální specialitou jsou asijské polévky Ramen. Máte na výběr z několika druhů, nabízené porce jsou velké a skvěle vás zasytí. Využitím donášky jídla si můžete na jídle pochutnat v pohodlí svého domova či například v práci. Zároveň můžete čas, který byste jinak strávili čekáním v restauraci či nákupem a vařením, věnovat své rodině, přátelům nebo koníčkům.
Vyzkoušejte začlenit sushi do svého jídelníčku, nejenže si pochutnáte, zároveň uděláte něco pro svoje zdraví. Více informací a kompletní nabídku Sushi Time naleznete přímo na webu www.sushitime.cz.
Hodnocení článku
Hodnotili 3 čtenáři průměrem 5 bodů z pětiČtěte také:
EnzymyMalé velké čatní od Little-man
Nevěřte mýtům o jogurtech
Šokující rozhovor s bývalým ředitelem farmaceutické firmy
Zdravé potraviny, které zabijí vaše zvíře
