Dobrý den, rýžovou dietu jsem už párkrát využil a mohu potvrdit, že opravdu funguje, Dokázal jsem zhubnout 5 kg za měsíc.

Detox ... také krásné chemické slovo a detoxikácia organizmu také. Ale máme tu jeden zádrhel, na ktorý nikto neupozorňuje a je treba aj s tým rátať. To čo Vám tu píšem už mám na vlastnej koži overené pod dohľadom internistu a imunológa. Bez komplexného vyšetrenia som do toho nešieľ a ostal v sledovaní lekárov. Preto si musíte dobre zvážiť kto a kedy a s kým ísť do detoxikácie organizmu a či do úpravy hmotnosti, alebo to len pomenujete ryžová diéta. Plno ľudí ako dieťa preskáče ovčie kiahne. Proste to schmatne v škôlke, v škole a či na pieskovisku a hľa, pupienkvá choroba s patlaním tekutého púdru je doma. Po odznení choby sa všetko ukazuje ako nádherná vec, vec sme sa vykurýrovali. Ale ona chyba lávky. Virus, ktorý to všetko začal vyhnaný z teľa nie je. Len sa usadí niekde u chrbtice a prejde do latentného spánku a čaká. V dospelosti je všetko v poriadku, pokiaľ sa Vám razantne nenaruší imunitný systém a nerozhodíte si fungovanie teľa. A táto detox-ryžovka je práve krásny štartér na rozhodenie. Idete do toho so svojou miernou nadváhou, ale inakšie vo výbornom zdravotnom stave? Rozhodíte si ten Váš výborný zdravotný stav. Nebojte sa, nezačnete ani napádať na pravú stranu či Vám začnú abnormálne rásť chlpy pod nosom a či obočie. Nič takého. Len musíte rátať s tým, že môže nastať „prebudenie“ latentného DNA-vírusu VZV (Varicella-Zoster Virus). Áno, to je ten čo nás v detstve potrápil. Už ale nevybehne ako „kniahne“, ale ako tzv. „pásový opar“. Upozornujem, že môže a nemusí. Oni ani mnísi netrpeli na ovčie kniahne ako naša populácie všakovato popreočkována a natlačená chémiou. Mnísi v minulosti síce tiež dostali pravé kniahne, ale taký kláštor proste uzavreli a nechali svojmu osudu. Po likvidácii pravých kniahní nám už ostalo chytit len tie ovšie. Tak a sme u neslavného „pásového oparu“, ktorý Vás môže schmatnúť možno v ľavej polovine hrude, kde v prípade že ostane dáka jazvička tak to zvládneme. Ale on potvora môže vypuknúť aj v oblasti tváre a potom už môže ísť nie len o jazvičky, ale aj o zrak. Ja som po prepuknutí pásového oparu ostal i naďalej v detoxikačnom režimu a za sledovania lekárov som ťahal ďalej. No keď už som mal za sebou prvé dve etapy, bola by to škoda. Veď sa idem dávať dohromady tak prečo to nedotiahnuť. Na zdolanie pásového oparu občas potrebujete niekoho, kto Vás bude natierať a pomáhať. Pretože ani to spanie s uboleným telom nie je nič moc a už vôbec nie starostlivosť o deti, keď ich potrebujete dostať do školy a na krúžky a navariť či požehliť. Ako to celé dopadne so mnou Vám napíšem.

Také jsem to zkoušela a zhubnout se potom opravdu dá.

rýžová dieta je skvělá věc na očistu organizmu a shození kil, držela jsem 60 dní a zhubla 12kg,ale hlavně jsem se cítila celkově úžasně a každý mi to také říkal,nejde držet pořád,ale když už cítíte,že potřebujete vyčistit tělo je skvělá,ale chce to dodržet bez tuku a bez soli.

Kupujete asijskou rýži, nebo normální? Rozdíl...http://www.asijske-potraviny.eu/94-ryze

Jedna z \"originalnych\" a uplnych liniek k diete je pri mojom nicku. Dietu (alebo skor kuru) skusam uz 5-7 rokov, mesiac pred Jarnym slnovratom (co sa obcas kryje s krestanskym postnym obdobim pred Velkou nocou, aj ked ja citim blizkost skor s novopohanskou spiritualitou), osobne som sa vyrovnal s dlzkou 5x 5 faz (=25 dni). Prva a asi najdolezitejsia rada. Za poslednych sto rokov uz mnoho renomovanych aj mainstreamovych osobnosti od psychologov po spisovatelov popisalo jav, ked sa o nieco velmi snazime a ono to nejde. Cim via snahy vyvinieme, tym horsie vysledky. Silou pred sebou tlacime len barieru. Manazerske prirucky a ich hesla typu \"ked chces nieco dosiahnut, musis na tom tvrdo makat\" su nezmyslom, praxou potvrdenym. V skutocnosti, k uspesnemu dosiahnutiu ciela je casto omnoho dolezitejsie ROZPTYLENIE, prestat tlacit na pilu a najst si rafinovanu obkluku! Takze ak chceme schudnut, primarnym cielom nemoze byt \"schudnut\". Cely biznis okolo diet a neuprosny jo-jo efekt je tomu svedkom. Co tak skusit \"byt zdravsi\", \"odlhacit sa\", \"ocistit sa\". Znizenie vahy a lepsi vizual tela je len prijemnym VEDLAJSIM EFEKTOM detoxikacnej kury. Vdaka ryzovej kure sa citim lahsi, ohybnejsi, pruznejsi, plny energie (takmer skacem ako pruzina), vylepsia sa mi zmysly (pocujem lepsie - co nie je vzdy vyhra ;) , citim pachy intenzivnejsie vratane sameho seba - co tiez zaujimavo prekvapi), zlepsi sa mi imunita (mozu okolo mna vsetci kychat v chripkovom odobi), ... skratka nastartujem sa do jari. A... uvedomim si, ze nielen knedlikmi, univerzalnou hnedou omackou a masom trikrat denne je clovek zivy. Da mi to moznosti - jest inak, pestrejsie, kreativnejsie, obcas usetrit hodiny s pripravou jedla a mat viac casu na aktivitu (to telu prospeje dalej). Uvedomim si kolko jedla naozaj \"musim\" zjest a na com vsetkom sa da prezit ... a dokonca zit dobre a zdravo. Tieto \"spiritualne\" benefity diety su mozno dolezitejsie nez tie instantne vizualne.

Asi je to dobrý nápad, ale bohužel nevydržím jíst rýži déle než 1 den. Tak asi budu muset zkusit něco jiného :-)

Při této kúře se nesmí dostat do těla nic, co způsobuje kyselou reakci (ovoce, rajčata, tuk, cukr), dále sůl, která váže vodu a drží v těle, jinak je s redukcí váhy a vyplavování toxinů z těla ven šmitec. Míchat jeden den ovoce a zeleninu, a ještě syrovou dohromady, si můžete dovolit (a to jen zeleninu) nejdříve po 3-4 týdnech od začátku kúry. V druhé a třetí fázi můžete pouze vařenou měkkou a lehčeji stravitelnou zeleninu, pokud chcete, aby proces nebyl narušen. Ovoce má kyselinotvornou reakci vždy (obsahuje kyseliny i cukry - proto se do kúry vůbec nehodí), u zeleniny se v kúře vyhněte rajčatům se silnou kyselou reakcí - vyvolá stopku v redukci stejně jako u ovoce. pít 20-30 minut před konzumací pokrmu a pak pít až 3 hodiny po snědení posledního sousta. Nesmí dojít ke smíchání tekutiny s jídlem v prostředí žaludku, protože dojde ke kvasnému procesu, což má za následek výraznou eliminaci účinku. Kúru držím každý rok po Vánocích od ledna do poloviny února a výsledek je vždy kolem 15 kg úbytku. Nehledě na fyzickej stav před a po, který se nedá vůbec srovnávat. Pak jsem tu četl o nebezpečí jíst rýži déle než tři dny. Ano, toto platí pro všechny loupané rýže, nikoli pro rýži natural - tu můžete jíst celoživotně právě díky obsahu látek ve slupce, které s jádrem vytvářejí komplex látek 100x lepší, než nabízi naše česká kuchyně. Dále okurka versus kukuřice. Další mýtus o tom, že ačkoli kukuřice obsahuje 9x více škrobu, musí se po ni 9x více tloustnout. Omyl! na konci i po konci kúry můžu jíst dokonce jakékoliv množství kukuřice s rýží a nepřibral jsem ani jediný gram. A to jsem ji pak během léta a podzimu v semínkách spořádal s rýží neuvěřitelných 53 kilogramů. Vypustit potraviny s kyselou reakcí, soli, omezit tuky a hodně pít.

Ahojky, zkoušela jsem ji asi 10 dní. Je to super dieta, zdravá, cítila jsem pozitivní efekt na svůj organizmus. Pracovní život mi však neumožňoval ji držet delé. Ale všem vřele doporučuji...

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, proč se v jeden den nemůže s rýží kombinovat zelenina a ovoce?? V jiném článku v časopise jsem se zase dočetla, že ráno do 10h. by se mělo jíst ovoce a dát si 1/3 rýže, k obědu 2/3 rýže + zelenina, večeře 3/3 rýže + zelenina, nebo ovoce. Samozřejmě vydatně pít. Jak to tedy s tím ovocem a zeleninou je??

Dobrý den, chci se zeptat, zda se při této rýžové dietě můžou střídat druhy rýže. Například v pondělí si uvařím jasmínovou, v úterý rýži parboiled a ve středu zase jiný druh rýže. Děkuji za odpověď :)

Já jsem s touto dietou velice spokojená, od léta jsem zhubla 8,6 kilo, a navíc mám rýži ráda takže si i docela pochutnám

Diety fungujou, proč? Protože něco změníte ve svém jídelníčku. Pak JOJO efekt proč protože se vrátíte ke svému starému jídelníčku :) Takže hoky, ženy jestli chcete zhubnot je důležitý něco změnit na pořád :)

Já ji držela dva týdny, něco jsem sice zhubla (2 kg) ale vyčistilo se mi tělo a upravilo zažívání. Takže jako čistící je super, ale stravovat se tak pořád, tak rýži nebudu chtít po měsíci ani vidět.

Nedoporučuji k dlouhodobému stravování. Rýže je zdravá, ale neobsahuje takové spektrum živin, které jsou v ostatních potravinách. Tato dieta má zejména \"čistící\" účel. Redukční samozřejmě také, ale snížená váha se nemusí vždy udržet a část může vystoupat nahoru.

Jsem z toho trochu domotaná, tak dá se ta dieta držet jako redukční nebo ne? Ráda bych ji držela dlouhodobě, samozřejmě s přidáním dalších potravin...děkuju za odpověď

Doporučuji k rýži pít kromě vody ještě heřmánkový čaj, opimalizuje trávení. Rychleji tak rýži strávíme.

Mně se po této kůře úplně neskutečně zlepšila pleť! Doporučuji! Jen se do ní pouštějte, když jste zdraví a ne v době, kdy zrovna něco překonáváte, při boji s nějakou nemocí vám rýže, co se živin týče, nestačí, mě se při tom třeba dost točila hlava, na to pozor. Jinak opravdu dobré, kila jdou hodně dolů, hodí se to třeba, když opravdu potřebujete během týdne zhubnout a zlepšit si plet, ideální před plesem :) Ale hodně pít!!!!

Dobrý den, chtěla bych držet pouze \"pročisťujici\" dietu (jsem rada ze mam aspon 50kg)...stačí mi 2-3 dny pouze na ryzi a zelenine?Nebo musím celých 9. Děkuji.

Ahoj, tak o této dietě jsem slyšela od kamarádky a tak jsem ji taky začala od včerejška praktikovat. První den - no, docela krút, ale - váha ráno ukázala o 1,5kg méně. Dnes jsem přidala trochu zeleninky, zítra dám trošinku kuřecího. Jak je to s tím pitím? Může se pít podle chuti (vím-jen voda a čaje) nebo taky jen za určitý čas? Po hodině apod..

Jen k těm těstovinám - je to hladové jídlo. Já když si dám těstoviny se zeleninou, těstovinový salát, nebo těstoviny z masem, tak mám do 1 - 2h zase hlad.

Drzim ryzovou ocistnou kuru ted 2 den.\\mam pratele,kteri to take drzeli.Vypadali pak skvele,zdrave a jakoby mladsi.Chce to ale radne dodrtovat jak je psano 4 krat 9 dni presne podle navodu.Jinak se telo neprocisti.neni to uplne na dietolgii,protze pak zase myslim si r\\chle priberete.\\ja to delam hlavne kuli procisteni organismu a zdarvi a taky kuli odpocinku od alkoholu.kdyz trosku zhubnu ,tak jen dobre.TO neni na skodu.Pa

chtěla jsem se zeptat jestli hubnutí je učiné steně u lidí, kteří nemají tak velkou nadváhu. Já mám 62 kilo a 164 cm , j možné zhubnout touto dietou cca 7 kilo?

Aj ja davam este kecup,niekedy aj syr,ale s udusenou zeleninou..viac krat za den na noc uz nie,aj starka sa dala na to a znizil sa jej nie len cukor ale aj ta vaha...a aj mne 4 kila,fajna vec

zarucujem funguje:)po dvoch tyzdnoch badat hned na vahe..:D

Jdu do toho kvǔli pročištění organismu, rýže tělo pročistí od zdytečně zadržené vody..a navíc mám ji ráda, tak to nechám raději jen na tři dny ať si ji nezhnusím ;o) Jinak informace, že někdo zhubne 10kilo bez počáteční váhy a výšky je vám k ničemu, protože jinak se hubne 130kg člověku než 70kg, jen tak aby se pak někdo nedivil proč to nejde a tak rychle, jak někomu jinému. Ale všem odvážlivcům rozhodně přeji pevnou vǔli, je to jen překonat sebe a vyhrát ;o)...

jo a ještě si na to dávám kečup trošku ale :) a stale to funguje

já kombinuju ne jednu ryži a i se zeleninou paprika okurek a do práce jablko a už sem za 10 dni zhubl 5.5 kg takže super a citím se dobře,takže si myslim že je jedno jakou ryži a ryži natural sem ani neskoušel :D

Nevíte někdo, jestli i rýže BAsmati je nevhodná? Dá se během této kúry kombinovat třeba basmati rýže s rýží natural?

myslim že to funguje tyden papam ryži a 2.5kg dole zatím teda

Vloni na jaře jsem prošla rýžovou kúrou 9x4 (tj. devět dní jen rýže, pak rýže se zeleninou atd. - viz google). Zhubla jsem o 8 kg (z 59 na 51 kg), ale asi měsíc po skončení jsem měla zhoršený krevní obraz (játra, slinivka, cholesterol). Čekala jsem opak!! Žeby to byly ještě důsledky čištění? A ještě jeden poznatek: během té kúry a ještě i po ní jsem vypadala výrazně starší a nemocná, zvýraznily se mi vrásky. Cítila jsem se slabá fyzicky i psychicky. Už radši takovéto drastické akce dělat nebudu. Rýže je na očistu výborná, ale já ji budu kombinovat s dalšími potravinami (zelenina, tofu aj.). Každý jsme holt jiný a každý asi potřebuje něco jiného.

V rýžové kúře (36 dní - 4 fáze po 9 dnech) jsem už podruhé, začínám vždy kolem 10.1. a končím v polovině února. Zápor: první 2 - 4 dny mohou odradit od nechuti (projevy jako pobolívání hlavy a malátnost, případně nevolnost, jsou běžné - jen do doby, než se chuť otočí a rýže začne chutnat sladce a svěže). Klady: snížení chronicky zvýšeného krevního tlaku, velké zlepšení krevního obrazu a jater, eliminace špatného cholesterolu na minimum, zlepšení fyzické i psychické kondice, změna náhledu na potraviny a stravovací návyky, dokonce mi pomohla trvale utlumit tinnitus ušní. Závěr: pro lidi s nadbytkem hmotnosti a zdravotními problémy všeobecného směru neexistuje zatím nic lepšího stoprocentně přírodního. Je to mnoha sty lety ověřená kúra původem z Čínské provincie. Návod najdete ve vyhledávačích po zadání ryžová nebo rýžová kúra (většinou ve slovenštině) - podle něho jsem se řídil. Velmi důležité je přitom pít čistou tekutinu ve velkém množství s dostatečným odstupem před a po jídle - viz návod na internetu. Hezký den

Ahojte, rozhodla jsem se začít s rýžovou dietou (to víte byly Vánoce, tak šla kila nahoru:) a chtěla bych se zeptat jestli se uvařená rýže může během dne jíst studená a jestli se může kombinovat se syrovou zeleninou a syrovým ovocem? Děkuji moc za odpověď

co jsi za celou diety nemohla jíst. Stačí si jenom hlídat denní příjem (aby byl srovnatelný s dietou) a zezačátku přidat bílkoviny a zeleninu. Každopádně si touhle dietkou docela dobře pročistíš organismus.

Narazila jsem na tyto stránky v domnění,že zde najdu recept na rýžovou kaši s ovocem pro moji dcerku ,která trpí již týden průjmem.Recept jsem tu nenašla ,ale jdu diety JÁ ! Díky všem za názory a rady.

Tuhle dietu mám nejraději, člověk se po ní krásně pročistí a zhubne, hlavně je to jediná dieta, kterou můžu držet, po mléčné se mi točí hlava a je mi špatně.

Rýžovou dietu držím cca měsíc, jím ji 3x denně, opravdu hodně piju, vynechala jsem kávu, už druhý den jsem se cítila mnohem líp. Teď jsem zhubla 8 kg, pomalu přecházím na normální stravu, ale bude to chtít hlídat. Přestaly mě bolet malé klouby, nejsem unavená, naopak mám víc energie a žádné deprese

25.1.jsem sem napsala příspěvek a začala s dietou.Prvních 5 dní jsem jedla pouze rýži prokládáno ovocem.Pak jsem si ji začala připravovat na různé způsoby.Dnes už k tomu jím tmavé pečivo,nízko tuč.sýry,jogurty,hodně zeleniny,a váha mi jde stále dolů.Tedˇuž pomaleji,ale neva.K dnešnímu dni mám dole 13kg a jsem štastná,nebotˇobléknu věci,které jsem 2roky nenosila.Všem,kteří bojují s nadváhou přeju hlavně hodně vytrvalosti.Já jsem k tomu dospěla až ve 42letech,ale přece!!! A to ještě nemám vyhráno!!!Všem přeju i zdraví,protože bez něj už nezmůžeme nic..... M.

Již od dětství jsem se potýkala s nadváhou a velmi těžce to nesla neboť jsem estét. Moji rodiče, kteří měli stejný problém a stále jej řešili různými \"zaručenými dietami\" nakonec zemřeli na rakovinu tlustého střeva ještě před důchodem. rozhodla jsem se, že já rozhodně tohle nedopustím a po 45roce jsem dospěla k pevnému rozhodnutí, že změním naprosto postoj k jídlu a stylu stravování. hodně cestuji a ráda ochutnávám cizí kuchyně. Vždy nejlépe vypadali Italové a především Italky - krásná pleť, převážně štíhlé, to samé Francouzi, Švédové a Dánové. Vždy je základem jejich kuchyně především čerstvá zelenina, ovoce, ryby, nejkvalitnější olivový olej, velmi málo těžkých omáček a kynutých příloh včetně chleba. Vše se připravuje krátce. Dalším zázrakem je asijská kuchyně která nahrazuje naše knedlíky, chleba, pečeni a kopce brambor miskou rýže a spoustou zeleniny a lehkého bílého masa či ryb. A jsou hlavně štíhlí a stále plní energie!! takže zde jsem začala. Každý den jsem navařila čtvrtlitrový šálek syrové rýže různého druhu, přidávala různou zeleninu a jedla tak v 5ti porcích. Snidala většinou bílý jogurt s vločkami, ovocem a semínky, či oříšky. Během měsíce naprosto zmizela kožní alergie, únava, migréna a váha šla příjemně dolů. Pila jsem minimálně 3 litry vody v létě více.,během měsíce jsem nahrazovala porci rýže převážně rybím masem, řidčeji kuřecím či krůtím. Přidávám olivový extra virgin olej až do hotového pokrmu. S klesající váhou a omlazujícím účinkem tohoto způsobu stravování jsem si uvědomila, že už se nikdy nechci vracet ke knedlu-zelu-vepřu a tučným gulášům a buchtám. Za rok jsem shodila přes 20 kg, za dva to bylo téměř 30 dole bez trápení. Dostala jsem zpět tolik sebevědomí, které jsem neměla ani ve 20ti. Užívám si jeansů a těsných šatů, a života který pro mne začal být radostný až téměř v 50ti. Odjela jsem na delší dobu pracovat do zahraničí, kde si mohu dovolit velmi kvalitní a skvělé čerstvé potraviny a přestala jsem se dietami zabývat protože to prostě není třeba. Mí krajané pláčou po knedlících, škvarcích a buchtách, já jsem šťastná že se mne tento smutek netýká. Rýži mám stále na jídelníčku jako hlavní sacharid a lék a vděčím jí za svůj zdravý a sebevědomý nový život, nikdo mi nevěří můj věk. neptejte se kolik můžete zhubnout nějakou dietou za týden, ale změťe svůje stravovací návyky natrvalo, snad chcete být štíhlí a zdravě se cítit celý život, ne jenom za 14 dní. držím všem co tohle řeší palce.

Tak jsem se rozhodla tuto dietu take vyzkouset.Muzete se nekdo podelit s vysledkem a za jak dlouho?

Pro pí. Antošovou: výživnější je samozřejmě rýže hnědá (natural), ale bílá nijak neuškodí.

Váření, prosím o upřesnění, když chci jíst 3 dny rýží, tak radši bílou nebou hnědou, děkuji Antošová

Tak jsem vyzkoušela a celkem úspěch, 5 kg za měsíc... kombinovala jsem rýži se vším aspoň trochu dietním...kuřecí, rybí, zelenina, sýry, vajíčko, málo tuku, když na sladko, tak málo sladit. Chce to vůli, ale není to moc o hladu, jako třeba ovocná dieta, tu nevydržím ani den. Takže když mě přepadne chůť nebo hlad, stále mám uvařenou a trošku pojídám a hlavně jsem spokojená a doporučuji!

Také ksem o této dietě slyšela, ale rýže se má jíst po dobu pěti dnů a to nesolená a neochucená. Pak to má očistný efekt. Sůl způsobuje zadržování vody a při očistné kůře je ji dobré vynechat.

Aniž bych kdy byla na těchto stránkách,dnes jsem se rozhodla,že budu jíst jen rýži.A to mě přivedlo sem.Jsem ráda,že si můžu přečíst Vaše zkušenosti.Mám velkou nadváhu a dost mě to trápí,ale jsem moc líná na to připravovat si zvlášt jídlo než vařím pro rodinu.No a tohle snad nebude tak náročné.Držte mi palce...

samotná rýže se může jíst třeba i 40 dní a nic vám to neudělá, ale samozřejmě, že záleží na zdravotním stavu daného člověka a takto dlouhý půst se doporučuje jen při velmi vážných nemocech, kdy se tělo potřebuje zbavit velkého množství usazenin, například při rakovině, kdy je člověk zároven velmi tlustý. já osobně mám za sebou jeden týden a co jsem prožívala se dá slovy jen těžko popsat, člověk se cítí velmi lehký. ale každopádně je lepší, když si dáte alespon jeden den v měsíci čistě rýžový půst a popíjíte zeleninové vývary. Co je hodně důležité: NEMICHAT RÝŽI S OVOCEM TO JE VELMI ZÁSADNÍ CHYBA!!!!! ani s žádnými jinými obilovinami kromě jáhel. ovoce dohromady s obilovinami v těle kvasí. jáhly jsou ze všech obilovin nejzásaditější a proto jsou s ovocem více vhodné.

Rýžový den Na rýžové dietě nejíte pouze rýži, a už vůbec ne v neomezeném množství. Denní dávka je maximálně 200 gramů rýže před uvařením, což je asi dvojnásobné množství rýže po uvaření, tedy asi 5-6 kopečků na den. Na rýžové dietě musíte dbát kromě výběru jednotlivých druhů rýže i na umírněnou konzumaci tuků. Zásadně omezte živočišné tuky a nahraďte je tuky rostlinnými. Ideální kombinací hlavního jídla na rýžové dietě je drůbeží nebo rybí maso, rýže se zeleninou a rostlinnými oleji, případně s ovocem jako moučník. Jde vlastně o modifikovanou nízkocholesterolovou dietu s nízkým obsahem živočišných tuků s převahou tuků rostlinných, známou také jako středomořská. Ukázkový jednodenní jídelníček podle rýžové diety Snídaně: jogurt nebo polotučné mléčné výrobky jako tvrdý sýr či tvaroh + ovoce Svačina: kousek ovoce a kousek zeleniny Oběd: Rýže 1000x jinak - vařená rýže s kuřecím, krůtím nebo rybím masem, rýže s ovocem nasladko, mléčná rýže, rýže se zeleninou jako zeleninové rizoto, rýže jako doplněk zeleninového salátu s masem, rýže s masem a sýrem atd. Svačina: méně sladké ovoce jako např. jablko, nízkotučný sýr Večeře: Netučné mléčné výrobky zejména tvaroh + menší množství rýže + zelenina + tuňák s olivovým olejem (2x týdně) Jednou týdně nahraďte dávku rýže malou porcí brambor. Dieta je nízkokalorická a neměla by se držet dlouhodobě, doporučuji minimálně 3 dny a maximálně 10 dní. Při dlouhodobém užívání by mohlo dojít ke ztrátě důležitých vitamínů a minerálních látek a k výraznému poklesu hmotnosti, což by později mohlo vést k jojo efektu.

muzu se zeptat, kolik kg se da touto dietou shodit? dekuji

Myslím, že je to úžasný způsob jak pročistit svůj organismus a přitom dát pár kg dolů. Držím všem co to chcete zkusit palce.

Jen do nich :D

Zajímalo by mě kde jste vyčetli, že rýže je po 3-denní konzumaci škodlivá...taková hloupost!!!Škodlivá pro organismus by mohla být jen v případě, že jíte neošetřenou rýži špatně skladovanou a v ní mohou být známky mykotoxinů (toxické produkty plísní, potom by samozřejmě mohla způsobit problémy, pokud ji jíte syrovou, ale tak to předpokládám, že ne!!!Na třídenní rýžové očistě není nic špatného a pokud budete jíst rýži měsíc vhodně upravenou a kterou kupujete v kontrolovaných obchodech, tak se vám nic stát nemůže!!!

To nechápu, můžete mi prosím podrobnějí vysvětlit, jak rýže po 3 dnech může být škodlivá? :-) díky

Bacha na To!Výhradně samotná rýže se smí jíst jen 3 dny!Potom to může být nebezpečně.....

Můžete jíst jakoukoliv chcete :)

je možno jíst i jasmínovou rýži nebo jen rýži natural ???

To je spíš pro očistu a úlevu organismu. Nic dlouhodobého...

200 g rýže = cca 700 kcal a 14 g bílkovin!! A z toho se má přejít na normální stravu o podobné kalorické hodnotě. To je strava pro podvyživené modelky? Jako krátkodobou očistnou dietu to beru, ale jako redukční ...

200 g rýže = cca 700 kcal a 14 g bílkovin!! A z toho se má přejít na normální stravu o podobné kalorické hodnotě. To je strava pro podvyživené modelky? Jako krátkodobou očistnou dietu to beru, ale jako redukční ...

Tak jako kombinovat můžeš, ale čím více věcí k rýži kromě zeleniny a ovoce přidáváš, tím to má menší efekt. Takže je to na každého uvážení...

dneska jsem zahájila tuto dietku na doporučení kamaráda :)Ale chci se zeptat může se kombinovat i se sojovým masem ?? a když na sladko tak se může sladit normálním cukrem ?? díky

Leni, kdybyste chtěla pomoct s výživovým poradenstvím, obraťte se na můj e-mail. Nevím, kolik při své váze měříte, ale nebylo by nejlepší, kdybyste po dietě opět přibrala. Stačí třeba jen upravit jídelníček. Určitě se mi kdyžtak ozvěte na mail:)

ahoj ,tak jak to tady čtu tak jsem se rozhodla ,že do toho taky hupsnu:)Zkusím to a uvidíme.Mám teď 85 kilo tak jsem zvědavá:)

Tak to je super! Jsem ráda, že dieta pomáhá. Jak jsem psala - kamarád rázem shodil 10 kg a byl nadšený. Jen už mu lezlo krkem jíst 2 měsíce rýži na sladko, naslano a pořád dokola:-)...držel dietu déle

Ahoj, tak jsem to vyzkoušela a funguje to. Nehladovím, jím pravidelně, chutná mi to a hlavně to funguje.:-)

Když budeš jíst nezřízeně, tak se jojo efekt určitě dostaví:-) Ale jestli budeš pomalu přestupovat z rýže na další potraviny, chce to opatrně a nenaládovat tělo hned vším, co jsi za celou diety nemohla jíst. Stačí si jenom hlídat denní příjem (aby byl srovnatelný s dietou) a zezačátku přidat bílkoviny a zeleninu. Každopádně si touhle dietkou docela dobře pročistíš organismus.

a nedostaví se Vám po navázání do normálního života jojo-efekt?

to \"nejvhodnější\" potravina. Potraviny, které jsou po rýži také v rovnováze, je ovoce a zelenina, takže kombinace těchto věcí je pro hubnutí jako dělaná.

Funguje to určitě, kamarád měl nadváhu a zhubl během dvou měsíců 10 kg. Jedl rýži s ovocem, pak se zelninou, na sladko, na slano...prý mu už rýže lezla ušima, ale hubnutí prý šlo jako po másle. Navíc rýže je podle energií jin a jang v rovnováze, takže je

hmmm...zkoušel jste to někdo? kámoška říkala, že po tomhle zhubla, tak přemýšlím že se dotoho taky dám