Články
09.09.2013 - Iva Veselá
Maca - energetický životabudič
Maca je superpotravina (tzv. superfood), jídlem i léčivou bylinou zároveň, často přezdívanou „peruánský ženšen“ (ač s ním není nikterak příbuzná). Už před více než 2000 lety byla základní součástí jídelníčku původních obyvatel starého Peru, kteří využívali její schopnosti k posílení organismu, zvýšení energie, vytrvalosti a síly. Jedná se o celoroční rostlinu z čeledi brukvovitých, z níž se konzumují světlé hlízy podobné ředkvičce či pastináku. Roste a pěstuje se ve vysokých nadmořských výškách 3500 – 4500m peruánských a bolívijských And, kde se jí daří nejlépe v drsných klimatických podmínkách. I dnes je významnou potravinou indiánských i hispánských obyvatel Peru, ale stává se pro své téměř zázračné schopnosti čím dál oblíbenější i v Evropě, Japonsku a USA.
Jedinečné složení
Maca obsahuje 60-70% sacharidů včetně vlákniny, zanedbatelné množství tuku a 10-14% vysoce kvalitního rostlinného proteinu, složeného z 19 aminokyselin včetně 7 esenciálních. Maca je velmi významným zdrojem minerálů a to především vápníku, železa, draslíku a jodu, a obsahuje dále organickou síru, zinek, mangan, hořčík, fosfor, selen a měď. Co se týče vitamínů, obsahuje vysoký podíl vitamínu C (20 g pokryje denní doporučenou dávku), niacinu a vitamínu B6, a obsahuje i řadu dalších B vitamínů, včetně malého množství B12. Maca je rovněž bohatým zdrojem fytosterolů – rostlinných sterolů schopných odbourávat špatný cholesterol (jako jedna z jejich mnoha funkcí).
Máte problémy s plodností? Energií a vitalitou? Kontaktujte našeho výživového poradce!
Více však než pro vysoký obsah nutričních látek (kvalitní bílkoviny a minerály) si získala Maca svůj věhlas pro své účinky na lidský organismus:
Maca pro posílení organismu
- posiluje a omlazuje organismus
- zmírňuje příznaky stárnutí
- aktivuje buněčný metabolismus
- působí proti rachitidě, osteomalacii, revmatismu
- brání vypadávání vlasů a stimuluje jejich růst
Maca pro reprodukční zdraví
Ti, kteří se snaží podpořit plodnost sebe nebo partnera, zvýšit libido nebo srovnat menstruační cyklus, by měly zbystřit. Maca si dokáže totiž poradit i s tímto. Je vhodná při těchto potížích:
- neplodnost, nepravidelná menstruace, dysmenorrhoea
- sexuální impotence a frigidita u žen
- zvyšuje sexuální apetenci
- zvyšuje snížené libido (krize středního věku, manažerský syndrom)
- působí příznivě na růst a vývoj organismu
Tip výživového poradce
Maca se mi v praxi při správném dávkování a úpravě stravování osvědčila jako velmi podpůrná pomůcka pro podporu otěhotnění. Pro ostatní skvěle účinkuje jako přírodní povzbuzovač organismu a vzhledem k účinným látkám výborně podporuje metabolismus, tudíž nepřímo pomáhá i redukci hmotnosti.
Chci se objedat do výživové poradny >>
Ponořte se do toho s námi!
Maca pro vyváženou výživu
- posiluje imunitní schopnost organismu
- podvýživa, nechutenství, únava, chudokrevnost
- upravuje chronickou zácpu
- rekonstituent endokrinních žláz
- je podpůrným prostředkem při rekonvalescenci
Maca proti únavě a stresu
- obnovuje fyzické a intelektuální schopnosti
- působí proti nervozitě a duševní vyčerpanosti
- působí proti úzkosti, strachu a podrážděnosti
- pomáhá při chronické únavě
Maca BIO 125 g - zakoupíte také v našem e-shopu!
Hodnocení článku
Hodnotilo 9 čtenářů průměrem 4.44 bodů z pětiČtěte také:
Acidophilus - mléčná bakterieFrancouzský zelený jíl
Jak vybírat potravinové doplňky
Lepicol - čistič střev
Vitaminizace - obohacování potravin vitamíny
