Jóga ONLINE
Sluneční pouť
- Protahuje páteř, ramena, krk.
1. Zaujměte pozici hory, propleťte prsty rukou a vzpažte nad hlavu.
2. Protáhněte se po celé délce těla, můžete se postavit i na špičky.
Sluneční pouť
1. Zaujměte pozici hory, propleťte prsty rukou a vzpažte nad hlavu.
2. Protáhněte se po celé délce těla, můžete se postavit i na špičky.