Zdravé potraviny
ója je znamenitým zdrojem bílkovin a vlákniny. Její složení má příznivý vliv na prevenci civilizačních chorob (nemoci srdce a cév, revma, dna, vysoký krevní tlak či různé ekzémy).
Nutriční hodnoty ve 100 g
Energie 1 782 kJ (424 kcal), 44 g bílkovin, 16 g sacharidů, 23 g tuků.
